Тэг: боли в спине

Колосова Ольга Сергеевна. Эффективность тренажера ПравИло. Функциональные исследования.


Заведующая кафедрой специальной и клинической психологии ЧелГУ,
доктор медицинских наук, профессор
Колосова Ольга Сергеевна

Эффективность тренажера «ПравИло», функциональные исследования

       В 2004 году в г. Санкт-Петербурге был создан Сергеем Александровичем Зайцевым и его друзьями тренажер ПравИло, в котором воссозданы элементы психофизиологического тренинга, повторяющего древнеславянскую систему подготовки воинов к битве. Эта система позволяла человеку раскрыть дополнительный физический и психический ресурс такой силы, что воин был способен вести поединок от нескольких часов до нескольких суток без пищи и воды, не причиняя ущерб собственному здоровью. Современная конструкция тренажёра прошла апробацию в течении 2004-2011годов и продолжаются работы над его модернизацией.
       С 2009 года тренажер активно применяется в Челябинском Центре телесных практик"Здравие". По отзывам пациентов, прошедших занятия на данном тренажере в Челябинском центре, он способен снимать психоэмоциональное и физическое напряжение, уменьшать проявления депрессии, улучшать функционирование нервной, эндокринной и вегетативных систем организма.

       С целью объективизации полученных результатов на базе лаборатории клинической психологии ЧелГУ нами были проведены следующие исследования: для изучения периферической гемомикроциркуляции и состояния акупунктурной системы организма нами применялся метод тепловизионной рефлексодиагностики. 
       Для оценки адаптации, активности стрессреализующих и стресслимитирующих систем организма, степени астено-невротического состояния, висцеро-органных вегетативных нарушений нами применялся метод газоразрядной визуализации (ГРВ/Биоэлектрографии) — регистрация свечения в импульсном электрическом поле, с последующим математическим анализом параметров свечения.

       Согласно данным литературы метод тепловизионной рефлексодиагностики обладает хорошими динамическими характеристиками, достоверно отражает особенности микроциркуляции целостного организма. Известно, что кожа и нервная система имеют общее эктодермальное происхождение и в процессе эволюции кожные покровы оказались функционально связанными с нервной, гормональной и висцеральными системами. Этот факт неоднок¬ратно доказан практикой иглорефлексотерапии, физиотерапии, физиологическими исследованиями. Данная связь выражается в том, что как состояние внутренних органов через их интерорецепторы отражаются на покровах тела, так и состояние эксте-рорецепторов кожи изменяет состояние внутренних органов и систем М. В. Вогралик с соавт., '1993, М. С. Греймлер с соавт., 1997 Колосова О.С.1998 и другие авторы).

       Метод ГРВ изучает характер перераспределения свободных электронновозбуждѐнных плотностей в биологических объектах и их связь с типовыми физиологическими и патофизиологическими процессами в организме.
На графиках № 1, 2 и 3 представлены графики ГРВ — характеристик до однократной процедуры на тренажере (график№ 1), сразу после процедуры (график№ 2) и через неделю после работы на тренажере (график № 3). Как видно из графиков, наибольшие изменения произошли с показателем коэффициент активации.

       Согласно исследованиям коэффициент активации характеризует степень психического напряжения. В начале исследования — КА был значительно выше нормы. (4,8ед) сразу после работы на тренажере — КА снизился до 4,5ед и через неделю наблюдалось значительноеснижение-КА до 0,99ед. Таким образом, даже однократная работа на тренажере «ПравИло» значительно снижает психическое напряжение, что способствует повышению адаптации к окружающей среде.

 

График № 1 ГРВ — график до работы на тренажере

  

График № 2 ГРВ — график сразу после работы на тренажере


  График № 3 ГРВ — график через неделю после работы

на тренажере

  

 

            Рассмотрим энергетические поля в динамике.

Перед процедурой площадьГРВ-излучений составляла всего 8400 пикселей, при асимметрии 60%, что свидетельствовало о выраженном астеноневротическом синдроме с нарушением вегетативной регуляции.

Сразу после процедуры произошло некоторое увеличение ГРВ-излученийи симметрии

Через 7 дней площадь энергополя ГРВ возросла до17070 пикселей при значительной нормализации асимметрии, что свидетельствует о повышении функциональных резервов организма и уменьшении проявленийастено-невротического синдрома.

             

 Исследования методом тепловизионной рефлексодиагностики. 
ТВРД. 9.09.11 до пробы

IR001595.IS2

08.09.2011 22:23:19

До пробы определяется признаки т зависимого ИДС. (БАТ 22.14 33.5 (33.8)

Холодные проекуционные зоны почек 30.4–30.2 (32.8) — тв признаки предрасположенности к нарушению минерального обмена, нефролитиазу. Предрасположенность к коронарному атеросклерозу (канал сердца 27.1(30.4)

Термоассиметрия глазниц (0.3) признаки нарушения микроциркуляции головного мозга

IR001596.IS2

08.09.2011 22:23:32

Бат 2.4 30.8(29.6) — тв признаки дискинезии толстого кишечника.

IR001597.IS2

08.09.2011 22:24:04

ТВ признаки левшества.

IR001599.IS2

08.09.2011 22:24:24

Снижение микроциркуляции коленных суставов. 25,9 (31.00)

IR001600.IS2

08.09.2011 22:24:39

Симптом термоампутации конечностей 21.2(27.7) — косвенные признаки тревожности, соматизированной депрессии

ТВ признаки Т-зависимого ИДС БАТ4.4 22,5(27.7))

IR001602.IS2

08.09.2011 22:25:07

Снижение микроциркуляции в проекции копчика и кресцового отдела позвоночника 23,5 (29.0)

IR001603.IS2

08.09.2011 22:25:18

Снижение микроциркуляции в проекции грудного и шейного отделов позвоночника — ТВ признаки остеохондроза.

IR001604.IS2

08.09.2011 22:25:26

Спазм мышц плечевого пояса, признаки шейного остеохондроза. нарушение микроциркуляции сосудов головного мозга.

 

ТВРД 15.09.11 (через неделю) 

IR001615.IS2

14.09.2011 20:57:17

Сохраняется синдром термовмпутации, в динамике улучшилась микроциркуляция в проекции почечных зон.

IR001618.IS2

14.09.2011 20:57:59

В динамике увеличилась Т в области коленных суставов (27,6 -31.2)

IR001621.IS2

Вдинамике увеличение микроциркуляции в области шейного, грудного и пояснично-кресцового отделов позвоночника.

IR001622.IS2

15.09.2011 20:58:58

В динамике снижение очаговой Т в проекции головного мозга — признаки улучшения венозного оттока по венам затылочного отдела.

 

Таким образом, тепловизионная рефлексодиагностика в динамике даже после однократного сеанса работы на тренажере «ПравИло» выявила стабильное улучшение микроциркуляции головного мозга, шейного и поясничного отделов позвоночника. В целом по результатам ГРВ и тепловизионной рефлексодиагностики после занятия на тренажере «ПравИло» отмечена положительная стабильная динамика.

Д.М.Н профессор Колосова О.С.


Заказать пробное занятие на тренажере ПравИло

 

Сколиоз позвоночника и мышечный дисбаланс. Причины и способы исправления.

Сколиоз позвоночника и мышечный дисбаланс. Причины и способы исправления.


 Позвоночник у нас прочный и жесткий — он может служить до 120 лет. Но старинное изречение о том, что спина прибавляет нам лет быстрее, чем что-либо другое, не утрачивает своей правдивости. Мы надеемся, что данное краткое вступление убедило вас в необходимости "взять дело в свои руки" и создать защиту от этого бича современной жизни.

 Многие из нас напрягают мускулы целый день, даже не подозревая об этом. У нас слабые мускулы из-за плохой осанки, которую мы приобретаем в основном на работе, и это вредно, так как вызывает дополнительную усталость и физическое напряжение. Боль в спине ограничивает ежедневные удовольствия и влияет на стиль жизни. Она может быть мучительной, но, так или иначе, проходит со временем.

            

       Боль в спине часто является результатом слабого мышечного тонуса, так как спина — это средоточие большого напряжения. Стресс от рабочего давления может проявиться в области шеи, плеч или в нижней части спины, и его можно увидеть и почувствовать в напряженных, натянутых мускулах. Мы изменяем свою осанку, чтобы ослабить этот дискомфорт, и в конце концов искривляем спину. Многие из нас работают в состоянии физического дисбаланса, наша спина постоянно искривлена для того, чтобы было удобнее, постепенно формируется нарушение осанки, а затем и сколиоз.


ПРИЧИНЫ СКОЛИОЗА


  1. Длительные ассиметричные мышечные напряжения с преимущественной нагрузкой на ведущую конечность:

      - работа за станком, швейной машиной и т.д.

       - занятия спортом: большой теннис, гандбол, толкание ядра и т.д.

       - длительное сидение за компьютером, в машине, за столом в неудобной позе - "сидячий образ жизни"

2. Родовые травмы  и травмы полученные в период вынашивания беременности.

3. Разница в длине ног, как генетическая, так и мнимая (вследствие перекоса костей таза).

4. Плоскостопие, вальгусная стопа и др. 

5. Асимметрия костей таза вследствие травм, ушибов, тяжелых родов и др.

6. Психосоматические спазмы, ведущие к спазмам мышц в поясничном, шейном и грудном отделах позвоночника. 

7. Опущение (птозы) внутренних органов вследствие тяжелых физических нагрузок, беременности и родов, избыточного висцерального жира и др.


            Боль в спине не представляет угрозы для жизни, и поэтому ее лечению уделяется не так много времени. Мы сами должны следить за собственными спинами, постоянно обучаясь уходу за ними. Прежде всего, большинство людей, страдающих от боли в спине, клянутся сделать что-то с этой проблемой. После того, как боль успокаивается, выполнение упражнений держится только на энтузиазме, и, когда появляется улучшение, о них забывают. Лишь некоторые продолжают выполнять упражнения, а благие намерения остальных уходят в небытие.


       Наиболее часто причина хронической боли в области спины заключается в том, что позвоночный столб или его участок подвергаются чрезмерному сжатию спазмированными мышцами, , в результате чего позвонки сдавливаются книзу, надвигаясь друг на друга. Межпозвоночные диски при этом теряют свою упругость и сжимаются, небольшие суставные поверхности смыкаются слишком тесно, и края позвонков либо снашиваются, либо на них образуются костные наросты, которые называются остеофитами.

       

       Нарушение работоспособности мышц является наиболее частой причиной сдавливания позвоночника и может само быть следствием малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, мышечного дисбаланса и слабости мышц живота.


Малоподвижный образ жизни

       Малоподвижный образ жизни Сидячий образ жизни способствует появлению хронических болей в области спины.


       Если не давать мышцам регулярной нагрузки, они утрачивают способность полностью сокращаться и становятся слабыми. Это означает, что они больше не могут обеспечивать достаточное натяжение и выполнять свою задачу, создавая совместно с другими тканями опору для позвоночника и удерживая его в правильном положении. Регулярных легких упражнений достаточно, чтобы сохранять мышцы в хорошей форме.  

 

Неправильная осанка

       Любая поза, при которой искажаются естественные изгибы позвоночника, вызывает в мышцах изменения, которые со временем становятся постоянными. При искажении естественных изгибов позвоночника межпозвоночные диски сжимаются и в результате начинают истончаться и терять эластичность. Мышцы изменяются, так как они работают в парах: если сокращается одна группа мышц, другая, противоположная, расслабляется.


       Например, если вы долго сутулитесь, грудные мышцы сокращаются и остаются в этом состоянии, обрастают фасциями и фиксируются в этом состоянии, а мышцы верхней части спины расслабляются. Со временем мышцы груди становятся сильнее, а мышцы верхней части спины слабеют, вследствие чего нарушается строй позвоночника. Ваша спина становится округлой, а давление на позвоночник неравномерным, и в результате появляются хронические боли в спине.


Мышечный дисбаланс

       Способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой (двуправорукость, или амбидекстрия) встречается редко, поэтому вы вряд ли используете обе руки в равной степени. В результате этого мышцы с одной стороны тела становятся более развитыми, чем с другой. В некоторых случаях, например у страстных игроков в теннис или в сквош, из-за дополнительного усилия, создаваемого более развитой стороной тела, строй позвонков нарушается до такой степени, что при взгляде со спины видна линия в форме буквы «S» или «C».

       Это крайний пример, но даже незначительная разница в развитии сторон влияет на состояние грудного отдела позвоночника. Он может выглядеть прямым, но давление на позвонки и межпозвоночные диски будет неравномерным. Со временем диски на более развитой стороне будут постепенно сплющиваться, позвонки изнашиваться и мелкие суставные поверхности смыкаться. Занятие бальными танцами, где необходимо "держать спину" ведет к сглаживанию посничного прогиба 

(лордоза), что так же влияет на состояние дисбаланса мышечного напряжения, инервации и кровотока.

Слабость мышц живота

       Мощные мышцы живота служат корсетом, удерживающим органы брюшной полости близко к позвоночнику. В нормальном состоянии этот корсет принимает на себя некоторую часть веса тела, разгружая позвоночник и бедра. Однако любое ослабление мускулатуры живота, которое может быть результатом неподвижного образа жизни, избыточной массы тела, беременности, приводит к увеличению нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Результатом может быть избыточный прогиб этой части позвоночника вперед, называемый лордозом, что, в конечном счете, повлечет за собой хроническую боль в спине, а это путь к протрузиям и грыжам межпозвоночных дисках.


       Мышцы живота и спины должны быть не только гибкими, но и сильными, чтобы должным образом поддерживать позвоночник. Слабые мускулы не в состоянии принять на себя положенную им долю нагрузок и стрессов, которым должна противостоять спина, а это означает, что за них приходится работать суставам и связкам, которые не столь хорошо снабжаются кровью, как мышцы.


Последствия родовых травм

       При внутриутробном развитии плод часто испытывает на себе избыточное давление из-за повышенного тонуса матки, искривления осанки (а соответственно и костей таза) у мамы. Во время родов нередко происходит смещение шейных позвонков, смещение костей черепа и искривление костей таза у ребенка, особенно, если роды быстрые, или стимулированные. Своевременное исправление этих последствий остеопатическими методами позволит ребенку развиваться правильно и в соответствии с возрастом. Причиной многих проблем со здоровьем у взрослых являются неустраненные родовые травмы в младенчестве.

       Со временем суставы и связки изнашиваются все больше, что приводит к повреждению тканей и хронической боли в спине. Упражнения, направленные на укрепление мышц, помогут избавиться от боли, повысив способность мышц принимать на себя стрессы и нагрузки и облегчив тем самым работу связок и суставов.


Страхи и стрессы

       Детские страхи, испуги, перенесенные стрессы играют немаловажную роль в разитии человека. Существует "мышечная память", которая фиксирует мышечный спазм и напряжение во время острой ситуации. При повторных стрессах происходит однотипная реакция, которая затем закрепляется на всю жизнь. Втянутые голова и шея, зажатый плечевой пояс - характерный вид человека, испытавшего сильный страх или испуг. В подобных ситуациях необходима совместная работа с психотерапевтом, а также сеансы литозвуктотерапии, направленные на восстановление психо-эмоционального здоровья.


Разница в длине ног

       Разница в длине ног неизбежно приводит к сколиозу и мышечному дисбалансу.      

       Истинная разница в длине ног у человека наблюдается в 5% случаев. В остальных случаях - это разница "мнимая", связанная с искривлением или ротацией костей таза. Для определения истинной или "мнимой" разницы длины ног проводят специальные пробы. Устранение "мнимой" разницы в длине ног происходит при выправлении костей таза с помощью остеопатических методик. Истинная разница корректирутся специальными стельками в обувь. У детей с истинной разницей в длине ног на фоне остеопатического массажа и  ношения стелек наблюдаются случаи выравнивания длины ног за счет улучшения кровоснабжения, снятия блоков и напряжений в мышцах и связках.


Проблемы в животе

       Одной из самых частых причин болей в спине и развития сколиоза являются проблемы с органами живота. Воспаления, опущения, спайки внутренних органов и др., вызывающие проблемы в животе (зачастую скрыто протекающие) , компенсируются напряжением мышц брюшной стенки в соответствующей половине живота. В результате ассимметричной тяги мышц брюшного пресса, развивается дисбаланс мышц спины, и как следствие - хронические боли в спине, плохо поддающиеся лечению, а затем и протрузии и грыжи позвоночного столба, и постоянный прием обезболивающих средств. В данной ситуации самым адекватным методом оздоровления является правка живота или висцеральный массаж. В нашем Центре остеопатический и висцеральный массаж проводятся комплексно, что дает выраженный синергетический эффект за счет разрыва циклических патогенетических связей.

     

          И так, учитывая, что все боли в нашем организме - мышечные, ничто другое болеть не может, следовательно для устранения боли необходимо выявить причину и устранить ее. При сколиозе применяется целый комплекс оздоровительных мероприятий, включающий в себя следующие методы:

1. Остеопатия - восстановление анатомически правильного строения костного скелета, устранение последствий родовых травм исправление осанки, устранение мышечного дисбаланса, не завиимо от возраста.

2. Висцеральный массаж (правка живота) - снятие спазмов внутренних органов, устранение опущения (птоза).

3. Тренажер ПравИло - расслабление и вытяжение мышц, улучшение крово- и лимфообращения, декомпрессия позвоночника.

4. Регулярные занятия Оздоровительной гимнастикой, плаванием и др.  - где идет одновременная работа всех групп мышц, профилактика гиподинамии и застоя.

5. Регулярно сеансы инфракрасного саунария и гидромассаж - вывод шлаков и токсинов, восстановление микроциркуляции.

6. Психосоматическая гигиена, позитивная диета и экология мысли показана всем для здорового тела. При необходимости - сеансы литозвукотерапии, а также помощь психотерапевта.

7. При истинной неустранимой разнице в длине ног - ношение корректирующих стелек.

8. Коррекция питания и водопотребления, направленная на нормализацию массы тела и обменных процессов.

9. Ежедневные занятия дома на горке Орлова - расслабление и вытяжение позвоночника собственным весом.


       Самое главное - борьбу со сколиозом и мышечным дисбалансом можно и нужно начинать в любом возрасте!!! При должном терпении и упорстве возможно ПОЛНОЕ восстановление здоровья позвоночника. А при наличии уже имеющегося клиновидного изменения позвонков - возможно остановить прогрессирование сколиоза, и значительно улучшить качество жизни человека.

Пономарева А.М., к.м.н.

Записаться на консультацию остепата