ГИДРОМАССАЖ
– прекрасный способ подарить себе и своему телу чуть больше внимания. Показания и противопоказания.
Массаж – как лечебное средство был у всех древних народов. Известно, что римляне лечились только водой, и мужчины были сильными, а женщины изящными. Чаши водопада недаром называют чашами Афродиты и Геракла. Гиппократ и все его последователи считали водолечение и массаж панацеей от всех бед. К счастью, сейчас древнее искусство восстанавливается, массаж и его главная составная часть – целебный массаж водой – возвращают себе былую популярность. И это неудивительно, ведь массаж водой делает кожу гладкой и упругой, суставы молодыми, мышцы крепкими, улучшает кровоснабжение и обмен веществ, помогает расслабиться напряженным мышцам и снять усталость, возвращает крепкий сон и очень способствует похудению.
Физические факторы (вода) не обладают токсичностью, не вызывают побочных эффектов и аллергии. В этом – справедливое преимущество любых физических методов перед фармакотерапией. Еще русские клиницисты 19 века – М.Я. Мудров, АА. Остроумов, С.П. Боткин – советовали врачам не увлекаться лекарствами, а больше заботиться о повышении собственных защитных сил организма, используя для этого защитные факторы среды. Сейчас, при растущей аллергизации населения, обращение за помощью к физическим методам является более оправданным.
Универсальность гидротерапии. Один и тот же лечебный фактор – вода может применяться при самых различных состояниях. За счет стимулирования всего организма, гидромассаж вызывает мощный оздоровительный эффект.
Физиологичность гидротерапии. «Дедушка» всех лечебных душей – душ Шарко – первоначально задумывался автором холодным, температурой 10-11 градусов. Струи только такой температуры оказывают максимальное целительное действие и не оставляют синяков на теле.
Это терапия, относящаяся к памятникам оздоровительной методики конца 19 века, вновь набирает поклонников. И эти поклонники – женщины, безуспешно борющиеся с целлюлитом и ожирением.
Что такое сосудистая реакция?
Смысл гидромассажа не в способности «разбивать жир», как считают многие. И даже не в массаже водой, как можно предположить. Суть - в вызывании отчетливой сосудистой реакции – покраснении кожи.
Высокоскоростной душ отличается тем, что сосудистая реакция вызывается при любой температуре воды. Даже неподготовленный и совершенно незакаленный человек может начать применять эти процедуры. Это возможно потому, что при воздействии очень тонких струек воды со скоростью свыше 11-12 метров в секунду в струйках воды возникает явление кавитации, которое приводит к тому, что при соударении с телом выделяется множество видов энергии:
- тепловая – сжигает бактерию, но стимулирует клетку.
- световая – стимулирует митоз, деление клеток,
- электическая – стимулирует биохимические процессы в организме,
- звуковая – волновое воздействие, стимулирует процессы регенерации,
- происходит образование ионов – через 5 минут после работы душа воздух насыщается отрицательными ионами, как воздух около водопада (12 000 отрицательных ионов на куб.см.) – улучшается работа слизистых оболочек, дыхательной системы
Не верится? Но это так. Все дело в законах физики и потрясающих свойствах ВОДЫ!
Виды кожной окраски после гидромассажа.
- Нормальная (адекватная) реакция – характеризуется разлитым розовым цветом кожи после массажа.
- Стойкое отсутствие покраснения часто соответствует блокированным межпозвонковым сегментам.
- При нарушении венозного оттока кожа приобретает цианотичный («вишнево-синий») оттенок. В этом случае показан общий гидромассаж, улучшающий кровообращение и венозный отток.
- «Мраморный» оттенок кожи наблюдается при дистонии сосудов, что свидетельствует о необходимости выполнения общего гармонизирующего гидромассажа, напрвленного на улучшение кровообращения в данной области.
- При массировании участка кожи, где есть целлюлит, некоторые участки (те самые «апельсиновые» отложения) практически не краснеют.
Целью антицеллюлитного массажа как раз и является восстановление кровообращения в этих областях.
Кожа является уникальным органом. Она позволяет вести диалог с телом. И вы незамедлительно это обнаружите. Если у вас имеется какое либо серьезное хроническое заболевание, то, реагируя на гидромассаж, кожа вам ответит и даже подскажет проекцию больного органа:
- верхняя часть груди: обратите внимание на проблемы с сердцем и сосудами;
- верхняя часть спины: заболевания рук, кистей (карпальный тоннельный синдром), остеохондроз, хроническая усталость;
- подложечная область (верхняя часть живота): функциональные нарушения работы внутренних органов;
- голени: нарушения в работе желчного пузыря и печени.
Не следует пугаться, и тем более прекращать процедуры, если вы обнаружите появившуюся мелкую сыпь, болезненные ощущения в каком-либо участке кожи. Идет перестройка организма - к этому следует относится спокойно. Обязательно сообщите о появившихся изменениях оператору-массажисту. Нужно будет только уменьшить интенсивность процедур во время данного курса.
Показания и противопоказания к проведению гидромассажа:
Гидромассаж рекомендуют при таких нарушениях и болезнях:
- болезни и травмы опорно-двигательного аппарата;
- нарушения сна;
- нарушения иммунитета;
- депрессия и частые стрессы, синдром хронической усталости;
- нарушения кровообращения;
- варикозное расширение вен, венозная недостаточность;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- нарушения обмена веществ;
- нарушения работы периферической нервной системы.
Противопоказания:
- болезни в период обострения;
- острые инфекционные заболевания;
- кожные инфекционные заболевания;
- лихорадка;
- мочекаменная болезнь;
- тромбофлебиты;
- онкологические заболевания;
- некоторые болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония 2-3 степеней, инфаркт миокарда, тяжелая форма стенокардии, состояния после инсульта, аневризма сердца);
- кровотечения.
Продолжительность одного курса гидромассажных процедур – 10 дней.
У гидротерапии значим эффект последействия. Именно поэтому рекомендуется проводить гидромассаж курсами. 10 дней гидромассажа, а затем небольшой перерыв. Смысл перерыва в том, что эффект гидромассажа во время него не только сохраняется, но и нарастает. Во время перерыва организм не только «осмысливает изменения, происходящие в нем, но и закрепляет их. Именно поэтому отдаленные результаты гидротерапии зачастую лучше непосредственных.
Эффект последействия интенсивных водных сеансов сохраняется от 4 до 6 месяцев. Рекомендуемые перерывы между курсами от 5 до 10 дней.